몸과 마음을 위한 채식의 평화.
An Chay는 당신이 여기 오기를 바랍니다, 진짜 집으로 돌아가세요, 과거를 모두 잊어버리세요, 다시 맛보다. 현재의 평화를 마음껏 즐기자.
Annnnnn…..
비건 철학
“과학적 채식주의 – 영양 균형”
메뉴
단백질 (Protein):
콩과 식물에, 시리얼, gạo lứt, yến mạch, 퀴노아, 병아리콩, đậu phụ, rau xanh, 해초... 풍부하고 다양한 단백질 함유
Tinh bột:
시리얼에서 발견됨, 쌀, yến mạch, 콩, hoa quả, 통곡물 헤이즐넛 분말, khoai lang, 감자와 기타 괴경…
지방:
코코넛 오일과 같은 순수 지방을 우선적으로 사용하세요., 올리브유,, 아마씨유 (오메가 함량 3 카오), 참기름, 캐슈넛처럼 지방이 풍부한 견과류, 아몬드, 호두…
비타민과 미네랄
다양한 식물을 먹어보세요, 하루 종일 다양한 색깔의 야채, 각 유형은 다양한 영양소 공급원을 제공합니다.
프로바이오틱스:
소화 시스템을 지원합니다, 면역 건강을 강화하다, 뼈를 강화하는데 도움이 된다, 심장에 좋다, 피부와 머리카락에 좋다, 체중 조절 지원, 정신 건강 증진... 요구르트에서 발견, 발효식품…